Информация

Диабет DTOUR Диета

Диабет DTOUR Диета



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Диабет DTOUR Diet: Revolutionary New Food Cure написана Барбарой Куинн, клиническим диетологом и сертифицированным преподавателем диабета, и редакторами журнала Prevention Magazine.

Это шестинедельная программа, специально предназначенная для удовлетворения потребностей диабетиков 2 типа.

Тем не менее, авторы говорят, что эта книга предназначена не только для диабетиков, но и для тех, кто борется с голодом, избыточным весом и хронической усталостью, что также может быть признаком повышенного риска развития диабета.

Куинн говорит: «Многие люди предпочитают игнорировать тот факт, что им грозит опасность, потому что они боятся, что их заставят жить лишенными жизни. Не правда.

Диета для диабетиков DTOUR не создавалась как временное исправление - мы разработали план, который предоставляет инструменты, необходимые людям для того, чтобы есть и жить здоровой и счастливой жизнью до конца своей жизни ».

Диабет DTOUR Основы Диеты

Основой этой программы является план питания, в котором выделены продукты с высоким содержанием «Fat-Fighting Four» - кальций, витамин D, омега-3 жиры и клетчатка.

Все эти компоненты были продемонстрированы в научных исследованиях, чтобы обеспечить преимущества для диабета и потери жира.

  • Книга включает подробный шестинедельный план, в котором вы будете есть три раза в день и две закуски каждый день.
  • Подчеркивается важность частого приема пищи, потому что это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и высокий уровень энергии, а также поможет контролировать аппетит.
  • Люди, сидящие на диете, должны быть осведомлены о контроле порций для контроля веса.

Рекомендуемые продукты

Нежирное молоко, легкий йогурт, творог, шпинат, капуста, брокколи, бобовые, лосось, макрель, индейка, куриная грудка, льняное семя, грецкие орехи, арахисовое масло, тофу, бобовые, омега-3 яйца, цельнозерновой хлеб, масло канолы, оливковое масло масло.

Образец плана диеты

Завтрак
  • 1 яичный белок
  • 2 ч.л. оливкового масла
  • ½ с шпинатом
  • ½ с грибами
  • ¼ c сыром с пониженным содержанием жира
  • 1 ломтик цельнозернового тоста
  • 1 чайная ложка рапсового масла маргарина
  • ½ c обезжиренное молоко
Обед
  • 2 с зелёным салатом из овощей
  • ¾ c нежирным творогом
  • Ломтики мандарина
  • 2 столовые ложки итальянской заправки
  • 2 столовые ложки рубленого миндаля
  • 5 цельнозерновых крекеров
Полдник
  • Легкий йогурт на 6 унций
Ужин
  • Жареные рыбные тако:
  • 2 унции жареной рыбы
  • 1 ст тертой капусты
  • 2 кукурузные лепешки
  • 2 T легкая сметана
  • 2 с овощами гриль, маринованные в итальянской заправке 2 T light
  • 1 чайная ложка оливкового масла
Вечерняя закуска
  • 2 столовые ложки хумуса
  • 2 цельнозерновые хлебцы

Рекомендации по упражнениям

Диабет DTOUR Diet включает фитнес-план, который настроен в соответствии с вашими потребностями. Вам рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность упражнений по мере улучшения вашей физической формы.

Ходьба является основой плана упражнений, и она дополняется тренировочной программой.

Затраты и расходы

Диабет DTOUR Diet: Революционная новая программа Food Cure продается по цене $ 24,99.

Pros

  • Специально разработан для удовлетворения потребностей диабетиков.
  • План питания создан зарегистрированным диетологом.
  • Может использоваться для профилактики диабета для людей с высоким риском.
  • Может также снизить риск сердечных заболеваний.
  • Нет калорий.
  • Обучает людей, сидящих на диете о порционном контроле.
  • Программа также доступна онлайн.
  • Журнал «Профилактика» имеет прочную репутацию в области здоровья и похудения.

Cons

  • Не понравится читателям, которые находятся за пределами целевой аудитории.
  • Некоторые рецепты включают искусственные подсластители и обработанные продукты.
  • Роль кальция в потере жира поддерживается не всеми диетологами.
  • Не подходит для людей с аллергией или непереносимостью глютена и молочных продуктов.

Оборотный диабет возможен

Диабетическая диета DTOUR может помочь людям с диабетом и резистентностью к инсулину сбросить вес и улучшить регуляцию сахара в крови.

Это включает в себя калорийность и порцию контролируемой диеты, которая подчеркивает преимущества кальция, витамина D, клетчатки и омега-3 жиров для лечения диабета.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (с отличием)

    Ссылки:
  • Томас Т., Пфайффер А. Ф. (2012). Продукты для профилактики диабета: как они работают? Исследования и обзоры диабета / метаболизма, 28 (1), 25-49. учебная ссылка
  • Salas-Salvadó, J., Bulló, M., Estruch, R., Ros, E., Covas, M.I., Ibarrola-Jurado, N.,… Martínez-González, M.A. (2014). Профилактика диабета с помощью средиземноморских диет: анализ подгруппы рандомизированного исследования. Анналы внутренней медицины, 160 (1), 1-10. учебная ссылка
  • Раттай, К. Т., Розенталь, М. Обращение вспять эпидемии диабета: роль первичной медицинской помощи в выявлении преддиабета и направление на научно обоснованную программу. Делавэрский медицинский журнал, 86 (10), 307-13. учебная ссылка

Последний отзыв: 10 января 2017 г.


Смотреть видео: Сахарный диабет. Диета. Фрукты при диабете, какие фрукты можно? Врач эндокринолог Ольга Павлова (August 2022).