Информация

Здоровые Диеты

Здоровые Диеты



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Здоровые диеты: планы исцеления тела

Здоровые диеты стремятся помочь определенным условиям здоровья путем правильного питания и использования правильных добавок.

Вот много планов по укреплению здоровья, которые мы рассмотрели, которые составлены в зависимости от состояния здоровья.

Артрит и противовоспалительное средство

Диета от прыщейПлан уменьшения воспаления, которое вызывает прыщи на лице и теле.
Диета аутоиммунного заболеванияПлан из 4 шагов, чтобы излечить иммунную систему и обратить вспять аутоиммунные заболевания.
Противовоспалительная диета для чайниковОписывает, как воспаление может повлиять на ваше здоровье, и объясняет, как вам следует питаться, если вы хотите уменьшить воспаление в вашем теле. Эта книга также содержит советы о факторах образа жизни для уменьшения воспаления и большой выбор противовоспалительных рецептов.
Диета АртритаРекомендации для страдающих остеоартритом и ревматоидным артритом.
Диуретическая диетаИспользование природных диуретиков для уменьшения задержки жидкости.
Подагра диетаПитание чрезвычайно важно для больных подагрой.

Рак

Антираковая диетаОценивает факторы образа жизни, которые могут помочь снизить риск развития рака, а также риск рецидива и предоставляет всесторонний анализ того, как эти различные элементы могут быть вовлечены в механизмы рака.
Диета Рака молочной железыБоритесь сейчас: «Ешьте и живите активно против рака молочной железы» - это программа, разработанная для того, чтобы помочь вам выбрать диету и образ жизни, которые могут снизить риск возникновения рака молочной железы.
Диета РакаПлан Яна Дриса по употреблению продуктов, которые помогут вашему организму излечиться от рака.
Руководство по выживанию ракаОбъясняет, как пища, которую мы едим, может влиять на риск развития рака, а также помогает поддерживать здоровье людей, у которых уже диагностирован рак.
Исцеление рака и болезней по пути ГерсонаСодержит общие сведения о теории и практике терапии Герсона, которая использовалась в качестве альтернативного лечения рака и других серьезных заболеваний. Это чрезвычайно интенсивный и требовательный протокол, который требует употребления свежих соков с почасовыми интервалами в течение дня, а также регулярного использования кофейных клизм.
Здоровое питание, здоровый мирПоказывает, как 80-процентная диета на растительной основе может предотвратить рак.
O2 ДиетаПрограмма на основе антиоксидантов основана на шкале ORAC, разработанной Министерством сельского хозяйства США, чтобы показать, насколько хорошо пища защищает от свободных радикалов.

Диабет и уровень сахара в крови

Предиабетическая диетаДиетолог Хилари Райт излагает программу по контролю уровня сахара в крови и устранению преддиабета.
Диета ньюкасл7 из 11 людей, сидящих на диете полностью изменили свой диабет 2 типа с этим VCLD.
40 дней, чтобы улучшить жизнь: диабетВера, основанная на обращении диабета.
Диета, регулирующая уровень сахара в кровиТщательно разработано, чтобы регулировать уровень сахара в крови, чтобы ваша тяга исчезла.
Диета сахара в кровиРаствор уровня сахара в крови предлагает комплексную диету для определения уровня сахара в крови, которая помогает справиться с ожирением, диабетом и связанными с ним заболеваниями.
Диета Энн Коллинз с низким гликемическим индексом (GI)Оптимальный контроль уровня глюкозы в крови и снижение веса, сочетающий в себе белок с низким содержанием гликемии для людей с особыми проблемами со здоровьем.
Лекарство от диабетаГабриэль Кузенс, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет является излечимым заболеванием, которое можно обратить вспять путем изменения диеты и образа жизни.
Диабетическая DTOURПредназначен специально для удовлетворения потребностей диабетиков 2 типа. Это включает в себя калорийность и порцию контролируемой диеты, которая подчеркивает преимущества кальция, витамина D, клетчатки и омега-3 жиров для лечения диабета.
Диабетическая диетаДиабетическая диета для контроля уровня сахара в крови.
Диета для диабетиковПрограмма доставки еды, которая отвечает требованиям Американской Диабетической Ассоциации.
Гликемический Индекс ДиетыGI помогает диабетикам контролировать уровень сахара в крови.
Раствор сахараИсправьте проблемы с сахаром в крови.
Беззерновая диетаЭта диета направлена ​​на регулирование уровня инсулина путем ограничения потребления зерна и сахара.
Nutrisystem Диабетическая ДиетаNutrisystem имеет диабетическую версию своей популярной программы доставки еды.

Пищеварительные расстройства и пищевая чувствительность

Кислотная рефлюкс диетаЭто обеспечивает уникальный подход к управлению рефлюксом, включающим диетическую корректировку. Книга включает в себя рецепты кислотных сокращений, которые являются и вкусными и интересными.
Дивертикулит диетаБольшинство диетологов рекомендуют осторожную диету с высоким содержанием клетчатки для этого болезненного заболевания.
Микробиом ДиетаЛечит пищеварительную систему, восстанавливая правильный баланс микробов в кишечнике.
Элиминационная диетаИспользуйте исключающие диеты, чтобы изолировать пищевую аллергию и пищевую непереносимость.
Ежедневная диета без глютенаПредлагает обучение тому, как правильно питаться без глютена в сочетании с целостным подходом к здоровью и управлению весом. Это понравится людям, сидящим на диете, у которых диагностирована целиакия или у которых есть хронические проблемы со здоровьем, и которые также хотели бы избавиться от лишнего веса.
Безглютеновые Молочные Свободные Рецепты ДиетыПредоставляет большой выбор рецептов и практические советы для тех, кому необходимо соблюдать безглютеновую диету без молочных продуктов из-за пищевой аллергии или непереносимости с акцентом на французскую кулинарию.
Диета Аллергии ПищиПредлагает практические варианты еды, которые не содержат пять самых распространенных пищевых аллергенов - пшеница, молочные продукты, яйца, орехи и соя.
Безглютеновая диета (целиакия)Диета без пшеницы, ячменя или ржи.
План потери жира без глютенаМногие люди имеют недиагностированную чувствительность к глютену, что может мешать их усилиям по снижению веса, а также ухудшать общее состояние здоровья. Предоставляет полный план диеты и фитнеса, который поможет людям, сидящим на диете, достичь идеального веса.
Рецепты без глютена и с низким гликемическим индексомВеселье с GF / LG Food! книга рецептов без глютена и с низким гликемическим индексом, созданная Дебби Джонсон, бывшим владельцем и исполнительным шеф-поваром ресторана-галереи Golden Chalice.
Диета с высоким содержанием клетчаткиЧасто используется для лечения дивертикулита.
Диета IBS - с высоким содержанием клетчаткиДиетические рекомендации по синдрому раздраженного кишечника.
Диета IBS - с низким содержанием крахмалаАльтернативный подход для IBS.
Диеты без лактозыПонимание непереносимости лактозы и какие продукты следует избегать.
Низкая диета FODMAPРекомендуется как один изнаиболее эффективные диетические методы лечения синдрома раздраженного кишечника.
ПланВыявление пищевой аллергии или непереносимости здоровой пищи.
Самовосстанавливающийся колит и диета КронаПрограмма, которая поможет вам преодолеть болезни кишечника с помощью вегетарианской диеты с высоким содержанием фруктов.
Специальная углеводная диета Диета, разработанная, чтобы помочь тем, кто страдает от расстройств пищеварения, таких как Крона и раздражение кишечника
Пшеничный живот: диета без пшеницыЭта книга содержит подробную информацию о потенциально негативных последствиях пшеницы и предлагает руководство по началу работы с диетой без пшеницы.

Эмоциональные проблемы

СДВГ диетаМожет ли диета облегчить симптомы СДВГ / СДВГ?
Бек Диета Эта диета использует когнитивно-поведенческую терапию, чтобы изменить мышление, которое приводит к перееданию.
Переедание и компульсивное перееданиеРабочая тетрадь предназначена для того, чтобы помочь тем, кто испытывает проблемы с перееданием и перееданием, чтобы исцелить свои разрушительные отношения с едой и восстановить контроль над своей жизнью и здоровьем.
Диета РеабилитацияПредназначен для снятия вредных привычек в еде и стимулирования мозгов естественным образом.
Еда ВнимательноПсихолог д-р Сьюзан Альберс занимается эмоциональными аспектами приема пищи и контроля веса.
Конец переедания: избавиться от пищевой зависимостиПредоставляет увлекательный закулисный взгляд на то, как современные методы обработки в пищевой промышленности манипулируют большей частью населения, чтобы испытывать постоянную тягу к пище, зависимость и переедание.
Пищевая тягаПостоянное влечение, предлагает понимание возможных причин эмоционального питания. Дает легкие шаги, чтобы остановить переедание и контролировать аппетит.
Диета ФейнгольдаПредложенная доктором Беном Файнгольдом в 1970-х годах, эта диета рассматривает причины гиперактивности у детей.
Диета Счастья и ЗдоровьяПопытки раскрыть тайны связи между разумом и телом, предоставляя читателям четкий набор принципов, которым необходимо следовать, которые были научно продемонстрированы в связи с большим счастьем и здоровьем.
Гипноз Потеря весаPower of Thin включает в себя методы похудения с помощью гипноза, принципы закона притяжения и позитивного мышления для повышения вашей способности похудеть.
Бессмысленное питаниеКнига, написанная психологом Брайаном Вансиком, объясняющая, почему мы склонны переедать
Установление границ с едойЭта программа понравится христианам, которые хотят устранить первопричины эмоционального переедания.
Стресс Еда Диета Эта диета помогает тем, кого можно отнести к категории «пожирателей стресса».
РешениеЭта диета фокусируется на основных причинах переедания.

Здоровье сердца

30-дневный веганский вызовОсвещает исследования, касающиеся использования веганских диет для профилактики, лечения и устранения сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета снижения уровня холестерина Энн КоллинзУменьшите уровень холестерина при быстром снижении веса или просто используйте его в качестве очень здоровой диеты.
Сердечная диета: доктор Стивен СинатраПредлагает пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями альтернативу рецептурным лекарствам и хирургии для управления их состоянием.
Диета холестеринаСнизить уровень холестерина ЛПНП путем внесения изменений в рацион.
Диета, понижающая уровень холестеринаКак снизить уровень холестерина с французской кухней для гурманов, написанной шеф-поваром Аленом Брау, которому удалось значительно снизить свой уровень, вернувшись к традиционной французской диете.
Доказательство сердечного приступа диетаДоктор Майкл Ознер переводит последние научные и исследовательские работы на практические шаги, которые вы можете предпринять для улучшения своего сердечно-сосудистого здоровья.
Здоровая диета сердцаРазработанный, чтобы помочь вам улучшить ваше общее состояние здоровья или решить конкретные проблемы, такие как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, баланс глюкозы, воспаление и ожирение.
Диета МакдугаллаНизкокалорийная растительная диета, которая с успехом используется многими диетологами для достижения снижения веса и лечения заболеваний, включая болезни сердца и диабет.
Dash DietДиета, созданная органами здравоохранения США, специально для снятия высокого кровяного давления.
Диета с низким содержанием натрияСокращение соли снимает симптомы высокого кровяного давления. Смотрите также DASH Diet.
Овсяная диетаЭта диета использует овсянку как естественный способ снизить уровень холестерина.
Омега ДиетаПлан, ориентированный на здоровье, основанный на средиземноморском диетическом подходе.
Apo E Gene DietСпособствует здоровью сердца и предотвращает другие заболевания, обучая людей, сидящих на диете, питаться в соответствии с их типом гена Apo E.
Сен-Тропе Диета Средиземноморская диета с использованием вкусной еды Сен-Тропе

Невосприимчивость

Sunfood DietУкрепляет иммунную систему
Супер ИммунитетДоктор Джоэл Фурман предлагает своим читателям научно обоснованную программу по усилению защитных сил организма, питаясь растительной диетой с высоким содержанием питательных веществ.

Долголетие, красота и кожа

7 секретов красоты, здоровья и долголетияДоктор Николас Перриконе обрисовывает в общих чертах программу, которая оживит наш организм на клеточном уровне, что приведет к улучшению энергии, уменьшению морщин и предоставит эффект против старения, который также уменьшает риск развития хронического заболевания.
Диета Бэби-бумераЦелостная антивозрастная программа, специально разработанная для оказания помощи в восстановлении здоровья, профилактике заболеваний, связанных со старением, и формировании молодости.
Beauty Detox SolutionОписывает метод питания, который очищает организм, чтобы способствовать оптимальной красоте и улучшению общего состояния здоровья. Это понравится людям, сидящим на диете, которые заинтересованы в сырой пище и детоксикации, но предпочитают мягкий подход, который может поддерживаться как долгосрочный образ жизни.
Диета красоты: 10 лучших продуктовПодчеркивает десять основных продуктов, которые не только заставят вас выглядеть и чувствовать себя лучше, но также помогут вам сбросить лишний вес. Включая в рацион десять лучших косметических продуктов каждый день, а также придерживаясь в целом здорового образа жизни, люди, сидящие на диете, должны заметить улучшение красоты и улучшение самочувствия.
После 120-летней диетыЭта диета показывает, как ограничение калорий при оптимальном питании может продлить жизнь человека и предотвратить заболевания, обычно связанные со старением.
Диета Бонус лет: продукты для долголетияВ центре внимания семь чудесных продуктов, которые могут улучшить ваше здоровье и долголетие. Регулярное включение этих продуктов в ваш рацион может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить вашу жизнь в среднем на 6,4 года.
Ограничение калорийТакже некоторые называют антивозрастной диетой. Теория предполагает осторожное снижение потребления калорий в надежде замедлить старение.
CR Way: ограничение калорий для долголетияОсновываясь на научно обоснованной концепции, что, ограничивая потребление калорий при поддержании оптимального питания, мы можем продлить продолжительность жизни и избежать болезней, обычно связанных со старением, таких как рак, болезни сердца и диабет.
Еда для красотыЭтот подход к сырой пище фокусируется на употреблении в пищу продуктов, которые помогут красоте прийти изнутри.
Диета долголетияЭтот план способствует уменьшению калорийности и питательности с высоким содержанием питательных веществ в качестве способа улучшения здоровья и продолжительности жизни.
Диета от прыщейАнекдотические диетические советы для страдающих от прыщей.
Диета для натурального макияжаСозданный натуропатическим врачом Джои Шульманом, чтобы помочь женщинам улучшить свою естественную красоту с помощью питательной пищи, правильных упражнений и сбалансированного образа жизни.
Идеальная Диета ЗдоровьяДля лучшего здоровья, молодости и продолжительности жизни.
Диета Перриконе Пищевой рецепт доктора Найджела Перриконе для здоровой кожи - включает 3-дневный план макияжа.
Квантовое питаниеСыроедение, способствующее укреплению здоровья и молодости.
Диета Real AgeОн предлагает удобный план питания на основе продуктов, которые легко доступны, а также общие рекомендации по образу жизни, которые помогут контролировать факторы, способствующие старению.
Вы: Быть КрасивойПредлагает читателям советы и предложения о том, как улучшить здоровье и внешний вид, используя различные способы, включая корректировку питания, фитнес, режимы красоты и управление стрессом.
Эффект джунглейЭффект джунглей исследует диетическую мудрость традиционных культур, чтобы современные люди могли узнать секреты более долгой и здоровой жизни.
Младший ХудееОбъясняет, как различные химические вещества в мозге влияют на старение, увеличение веса и уровни энергии, а также рассказывает о том, как различные продукты, специи и чаи могут помочь вернуть эти химические вещества в их правильный баланс.
Голубые зоныЭта книга описывает пищевые и здоровые привычки 4 регионов, в которых живут самые длинные люди на планете.
Диета Окинавы Использует пищевые привычки жителей Окинавы для улучшения здоровья, долголетия и для похудения.

Беременность, гормоны и сексуальное здоровье

Диета ПлодородияСоветы по образу жизни и питанию, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть.
Гормональное лечениеЭтот план включает в себя образ жизни, пищевые и травяные альтернативы, чтобы вернуть ваши гормоны в равновесие и сохранить ваше здоровье.
Диета УсталостиРешение для утомления предоставляет читателям различные стратегии для уменьшения усталости и связанных с этим жалоб на здоровье. Это особенно понравится женщинам с гормональными проблемами, которые испытывают хронический низкий уровень энергии.
321 Baby Bulge Be GoneГолливудский тренер по фитнесу Рамона Браганза помогает женщинам вернуть себе вес и форму во время беременности.
4-часовое телоНеобычное руководство по быстрой потере жира, невероятному сексу и становлению сверхчеловеком Тима Феррисса содержит информацию обо всем - от потери веса до секса.
Антиэстрогенная диета Помогает людям с гормональным дисбалансом регулировать уровень эстрогена
Балансирующие гормоны: новая диета MEВключает в себя сочетание настроек питания, фитнеса и образа жизни, которые подбираются в соответствии с индивидуальными изменениями обмена веществ. Эта программа предлагает людям, сидящим на диете, очень полный и сбалансированный план, который поможет им эффективно похудеть, а также улучшить общее состояние здоровья, уравновешивая уровень гормонов.
Диета для беременныхДополнительное питание требуется во время беременности.
Здоровье простатыДиетические рекомендации по естественному лечению проблем с простатой.
Fit не толстый на 40-плюсЭта диета дает женщинам более 40 советов, чтобы избежать проблем со здоровьем, которые могут развиться из-за менопаузы.
Жир Устойчивость Диета Снижает уровень жира, который в свою очередь регулирует гормоны, ответственные за обмен веществ.
Детокс для женщинЭта диета стремится восстановить микробный баланс в организме женщины.
Кандида ДиетаПищевые рекомендации по лечению дрожжевой инфекции Candida.

Разное состояние здоровья

Болезнь ЛаймаДиетические и лечебные варианты для лечения болезни Лайма для более быстрого выздоровления.
Мигрень ДиетаПроверенный диетический подход, который может предотвратить или уменьшить мигрень.
101 оптимальная пища жизни: исцеление через диетуРассматривает 30 распространенных состояний здоровья и рассказывает, как вы можете вводить целебные продукты в свой рацион с помощью вкусных и простых в приготовлении рецептов.
Ешьте, двигайтесь, спитеПрактическое руководство для внесения изменений в образ жизни, которые были продемонстрированы для улучшения здоровья и благополучия.
21-дневная диета: Монтель УильямсВ своей книге он описывает диету, которая включает в себя устранение нездоровой пищи и поддержание очень высокого потребления свежих фруктов и овощей, что помогло ему избавиться от рассеянного склероза.
Кислотно-щелочные диетыРежим диеты или образ жизни, основанный на потреблении продуктов с низким содержанием кислоты, предназначенных для снижения кислотности и достижения улучшенного баланса pH.
Диета по группе кровиАвтор утверждает, что диетические преимущества для здоровья связаны с группой крови.
Диета Экологии тела Этот план направлен на восстановление баланса полезных микроорганизмов в организме.
Легкая Макробиотическая Диета«Макробиотики для чайников» включают «Шаблон лечебной диеты» для лечения определенных заболеваний.
Вилы над ножами: растительная диетаКнига, пропагандирующая преимущества цельной растительной диеты. Его написали д-р Т. Колин Кэмпбелл и д-р Колдуэлл Б. Эссельстин-младший, которые оба являются специалистами по профилактике и устранению хронических заболеваний путем корректировки диеты.
Зеленые смузи спасли мне жизньПоложительная польза для здоровья при регулярном употреблении зеленых коктейлей. Он включает в себя общее введение в зеленые коктейли и рекомендации о том, как улучшить свое здоровье путем повышения эмоциональной осведомленности и поддержки позитивных мыслительных процессов.
В защиту еды"Есть еду. Не слишком. В основном растения. Это предпосылка книги Майкла Поллена, которая выросла из эссе, которое он написал для журнала New York Times, в котором рассматриваются некоторые из основных концепций питания.
Инстинктивное питаниеЭта диета является подходом к сырой пище, который использует естественную тягу вашего тела для лечения определенных проблем со здоровьем.
Пищевые лекарства Джой БауэрПредоставляет диетические рекомендации для более чем 10 различных состояний здоровья.
Кетогенная диетаИспользуется для лечения эпилепсии.
Очищающая Диета Печени4-недельная программа, которая концентрируется на продвижении оптимальной функции печени путем корректировки диеты, чтобы поддержать очищение печени и детоксикацию.
Диеты с низким содержанием белкаЗаболевания почек можно лечить с помощью низкобелковой диеты. Пример меню с низким содержанием белка.
Maker's DietАвтор Джордан Рубин делает ряд заявлений о здоровье с его библейской 40-дневной диетической программой.
Рецепты медицинской марихуаныМедицинская кулинарная книга марихуаны тети Сэнди предлагает коллекцию классических рецептов медицинской марихуаны для тех, кому прописана марихуана для медицинских целей.
Питательные традицииПитательные традиции объясняют, что современность представляет собой резкое изменение по сравнению с тем, как мы питались в течение тысячелетий, и серьезно угрожает нашему здоровью.
Нутригеномная диета: глубокое питаниеПрограмма питания, основанная на нутригеномной диете с целью дать читателям инструменты для повышения экспрессии генов и обеспечения оптимального самочувствия.
Диета остеопорозаПонимание причин, профилактических действий и плана диеты / упражнений для отсрочки начала или замедления прогрессирования остеопороза.
Диета поджелудочной железыКлятва поджелудочной железы объясняет, как употребление правильной пищи может защитить вашу поджелудочную железу и укрепить здоровье, тогда как когда вы едите нездоровую пищу, вы злоупотребляете поджелудочную железу.
Power Foods РецептыКулинарная книга от Марты Стюарт, которая поможет вам без особых усилий увеличить потребление здоровой пищи и узнать больше о пользе здоровой пищи.
SuperFoods HealthStyle ДиетаИспользует последние исследования, связанные с факторами образа жизни, которые, как было доказано, обеспечивают профилактику заболеваний и улучшают повседневную работу, а также дает практические рекомендации, которые вы можете использовать для улучшения своего физического и психического здоровья.
Швейцарский секретДетокс, потеря веса и хроническое состояние здоровья плана для окончательного здоровья.
Что бы ел Иисус?Продвигает диету Иисуса как способ достижения оптимального здоровья.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (с отличием)

    Ссылки:
  • Сяо, Q., Арем, Х., Мур, С. С., Холленбек, А. Р., Мэтьюз, С. Э. (2013). Большое проспективное исследование продолжительности сна, изменения веса и ожирения в группе NIH-AARP Diet and Health Study. Американский журнал эпидемиологии, 178 (11), 1600-1610. ссылка на сайт
  • Ахерн М., Браун С., Дукас С. (2011). Национальное исследование ассоциации между пищевой средой и результатами здравоохранения на уровне округа. Журнал Сельского Здоровья, 27 (4), 367-379. ссылка на сайт
  • Best, C., Neufingerl, N., Del Rosso, JM, Transler, C., van den Briel, T., Osendarp, S. Может ли обогащение питательными микроэлементами пищи улучшить состояние питательных микроэлементов, рост, здоровье и познавательную способность школьников ? Систематический обзор. Пищевые обзоры, 69 (4), 186-204. ссылка на сайт

Последняя проверка: 16 января 2018 г.


Смотреть видео: Здоровая диета и физические упражнения (August 2022).